大蝦大白菜炒
- 鮮味豐富的海鮮食譜
2020 年 8 月
簡單地由兩種成分製成的美味佳餚 - 蝦和大白菜。 這些味道和鮮味 蠔油使這道菜非常美味。 不僅配米飯,還配麵條。
■ 成份(2人份)
- 8隻大蝦
- 澱粉粉
- 2葉大白菜
- 1湯匙植物油
- 1/2茶匙切碎的大蒜
- 1茶匙切碎的薑
- 鹽和胡椒粉調味
-
A ・1/4杯熱水 ・1湯匙清酒 ・2茶匙蠔油 ・1茶匙糖 ・1茶匙澱粉粉
■ 食譜
- 1. 在一個碗裡混合A。
- 2. 將蝦去皮後,將蝦背面的消化道取出,撒上澱粉粉,煮沸。 將大白菜切成3厘米見方。
- 3. 在鍋中將植物油加熱至中火,然後炸大蒜和姜,直到散發出令人愉悅的香氣。 然後,增加熱量,加入大白菜,翻炒。
- 4. 將1和蝦放入鍋中并快速混合。 用鹽和胡椒調味。
菜譜主料鮮味評分
蝦
肌苷:
90毫克/ 100克
谷氨酸
120毫克/ 100克
白菜
谷氨酸
40〜90毫克/100克
- 烹飪時間:20分鐘
- 熱值 : 190 大卡
大蝦富含肌苷和谷氨酸。 大白菜富含谷氨酸等。 這兩種成分的搭配提供了鮮味的協同作用,並使菜餚更可口。
來源
使用鮮味力,讓您的日常菜餚更美味
青春漫畫社 2013 年 XNUMX 月
- 書中介紹了烹飪專家 Fumiyo Kawakami 的約 150 種食譜。
- 鮮味信息中心提供基本的鮮味信息,本社社長山本崇史博士指導了本書。