香菇肉丸燉鍋
- 鮮味豐富的豬肉食譜
2020 年 8 月
![](https://www.umamiinfo.com/recipes2/.assets/thumbnail/recipe_ph_01_pc-46412a8f-i.jpg)
香菇湯和雞肉丸子混合在嘴裡,變得非常美味。這是一道暖心的菜。
■ 成份(2人份)
- 4香菇幹
- 5厘米胡蘿蔔
- 1馬鈴薯
- 4粒四季豆
- 100克豬肉碎
- 1湯水
你把香菇泡在裡面。 - 1湯匙切碎的洋蔥
- 3杯水
- 1個雞清湯立方體
- 1月桂葉
- 鹽和胡椒粉調味
■ 食譜
- 1. 將乾的香菇放在碗中,加水浸泡。
- 2. 將胡蘿蔔和土豆切成小塊。 將四季豆切成兩半。
- 3. 將切碎的豬肉,乾香菇中的水,切碎的洋蔥,鹽和胡椒放入碗中,攪拌均勻。 將它們分成四個部分,形狀像一個球。
- 4. 在鍋中,放入乾的香菇,胡蘿蔔,土豆,水,雞肉清湯塊和月桂葉。 用中火加熱。 煮沸時,放低火併煮約15分鐘。
- 5. 加3粒四季豆。 煮約5分鐘,直到肉丸煮熟為止。
菜譜主料鮮味評分
豬肉
肌苷:
230毫克/ 100克
乾香菇
谷氨酸
1060毫克/ 100克
鳥苷酸:
150毫克/ 100克
- 烹飪時間:30分鐘
- 熱值 : 210 大卡
豬肉富含肌苷,乾香菇富含谷氨酸和鳥苷酸。 這兩種成分的搭配提供了鮮味協同作用,使菜餚變得美味。
來源
使用鮮味力,讓您的日常菜餚更美味
青春漫畫社 2013 年 XNUMX 月
- 書中介紹了烹飪專家 Fumiyo Kawakami 的約 150 種食譜。
- 鮮味信息中心提供基本的鮮味信息,本社社長山本崇史博士指導了本書。